Cum să nu mai amâni lucrurile

Îți mărturisesc că mă ghidez de multe ori după proverbul românesc „Nu lăsa pe mâine ce poți face azi.” și îl mai completez cu vorbele unui scriitor: „Nu știi ce timp vine, te înalți sau cazi.”

În cursurile pe care le desfășor am fost întrebată de mai mulți oameni „Ce să fac să nu mai amân lucrurile pe care le am de făcut?”

Înainte de a afla Cum, îți spun De ce.
De ce apare tendința de a amâna lucrurile?
Cauzele pot fi: lenea, obișnuința, nepăsarea, neasumarea, educația, lipsa de voință.

Cu cât mai mult amâni, cu atât mai mult vei amâna!
Cu cât mai mult îți vei spune „N-am chef”, cu atât lipsa de acțiune va crește!

Îți scriu acum 4 metode care te vor ajuta să faci lucrurile acum:

Ce să faci înainte de a începe treaba:

1. Folosește cuvinte care îți aduc energie

În loc de Nu am chef, Nu am nicio stare, Mai bine fac altceva, Nu îmi place, folosește Vreau să fac asta acum, Am energie să fac asta acum, E un moment bun să fac asta, Mă ajută să fac asta acum.

2. Dă-ți un timp

Dă un timp exact lucrului pe care îl ai de făcut și respectă-l.
E ajutător pentru partea ta activă să știe cât timp vei dedica acelui lucru.
Dacă îți spui că vei sta o oră, stai fix o oră.
Îți poți pune ceasul să sune ca să nu stai tot timpul cu ochii pe ceas. 😊

Ce să faci în timpul lucrului:

3. Fii concentrat pe ce faci

Evită să ai pe lângă tine elemente care îți fură concentrarea (telefon, căsuțe de mesaje deschise, zgomote etc.).
Îndreaptă-ți atenția doar pe lucrul respectiv, relaxează-te și bucură-te că ai prilejul să faci asta timp de o oră.

Ce să faci după ce termini treaba:

4. Oferă-ți un cadou

Și ție, și mie ne place să primim cadouri! 😊
Oferă-ți un cadou după acea oră. Poți să îți cumperi sau să culegi o floare, să mănânci ceva ce îți place, să asculți o melodie, să stai în natură să te relaxezi… îți poți oferi orice. 😊

Acestea fiind scrise, îți urez să ai răbdare, voință și multe reușite!

Te îmbrățișez