Cum sa ai mai multa incredere in tine?

Am auzit ca ai momente in care increderea in tine incepe sa fie mai putin conturata, incepe sa scada…

Pentru ca increderea ta se duce, uneori in directii mai putin placute, m-am gandit sa iti scriu astazi despre Cum sa ai mai multa incredere in tine.

Iti scriu 6 lucruri care te vor ajuta sa iti sporesti increderea in tine.

Insa, inainte de a le citi vreau sa iti raspunzi la 3 intrebari:

Ce este increderea?

Ce este increderea in sine?

De ce nu ai increderea in tine? Sau daca e, de ce nu e in mod constant?

Am raspuns si eu la aceste intrebari. Daca vrei sa afli raspunsurile mele, uita-te la acest Video. 

Si acum, iata cele 6 lucruri care te vor ajuta sa ai mai multa incredere in tine:

1. Evita sa-ti spui si sa spui „Eu nu am incredere in mine”

Iti reamintesc de puterea cuvintelor.
Cuvintele pe care noi ni le spunem si le comunicam altor oameni, devin crezurile noastre.

Transforma si spune-ti invers de cum ti-ai spus pana acum.

„Acum am incredere in mine!”

2. Creeaza-ti noi crezuri si obiceiuri

Gandesti, „am incredere in mine”, spui cu voce tare „am incredere in mine”, faci o actiune care sa iti sustina gandul si vorba.
Fa o actiune noua sau ceva ce nu ai mai facut de mult, o actiune care sa iti ofere curaj si sa te scoata din zona de confort.

3. Simte-te bine oriunde

Cum?

• Zambeste mai des!

• Evita sa te mai grabesti!

4. Uita-te in ochii oamenilor

5. Vizualizeaza-te

Adreseaza-ti intrebarea: „Acum ca am incredere in mine, ce vreau sa fac?”

E posibil ca dorintele pe care nu le-ai implinit pana acum sa iasa la suprafata si sa vrei sa le implinesti.
Mergi si fa-le! (iti reamintesc de video-ul cum sa iti pastrezi motivatia)

6. Exercitiu

Increderea se dezvolta prin exercitiu!

Nu este de-ajuns sa iti spui doar o data pe saptamana „am incredere in mine” sau sa zambesti doar o data pe zi sau sa te uiti doar azi in ochii celui cu care vorbesti.
Exerseaza mult (minim 21 de zile constant).

Acestea fiind scrise, iti dau exercitiu: sa pui in aplicare tot ce ai citit. 🙂

Tu esti mai mult decat crezi ca esti.